何でも自分のペースが分かるまでがすったもんだしやすくて自分のペースが分かってくるとラクになりますね。



コレは人によって持っているエネルギーが違うから何ができて何ができないか分からないし、分かるまで時間がかかるのです。

自分のペースが分かってくると何でもラクに感じるようになります。



それは無理をしないようになるから身体も気持ちの面でも負担が軽くなるから・・・。



負担が軽くなるからラクになってきて自分のペースを掴めばだいたいのことが長く続くようになります。

運動もそのひとつ。まず自分のペースを掴むところまでいかないと周りに振り回されて疲れてしまいます。



特に周りの影響を受けやすい人は、筋トレなんてすると翌日筋肉痛がひどく手すりにつかまりながら階段を上ったり降りたり・・・。コレでは大変で運動は続きませんね。

周りに振り回されなくなるまでいろいろ大変な思いをしてもだんだん自分のペースを掴めば運動だって続けやすいですよ。