肌の露出が増える時期が過ぎようとしています。


これからは肌を隠す季節がやってきますが、そうなると意識しなくなるのが運動ですね。


肌を隠すのにわざわざ辛い運動をすることないでしょ！という考えになってしまうんですね。

長袖を着る季節は結構長いです。最低でも半年間は長袖を着て肌を隠すでしょう。



その間油断し運動をしないでいると半袖を着る季節に慌てます。


二の腕が太い悩みや背中・お腹に贅肉がたっぷりつく悩みで頭がいっぱいになってしまうこともあるでしょう・・・。

こうなってから運動を始めても夏に間に合うかどうか・・・。夏にスッキリした身体で好きなファッションを楽しむためには、長袖を着ている半年間に運動をサボらないことが大事ですよ。

半年運動をしないでいると鍛えた部分は贅肉に変わります。


コレはすごくもったいないこと。短時間でも良いから長袖を着る季節も運動を続けるといいですね。


ちょっとした運動でもぜんぜん結果が違いますから・・・。